nudle s mákem (1 porce)

Krok 1:
nízkosacharidové nudle 320g, sacharidy 3.8%, 12g
Nudle připravíme podle receptu na těchto stránkách.

Krok 2
: mletý mák 20g, sacharidy 24%, 4.8g
máslo 50g, sacharidy 0.5%, 0.3g
erythritol 40g
extrakt stévie na doslazení (není nutné)
Nudle posypeme mákem, erytritolem a polijeme rozpuštěným máslem.

Zhodnocení
Nudle s mákem chutnají a voní velmi příjemně, jsou vzhledem i chutí velmi blízké klasickému provedení. Celá porce váží celkem 430 gramů a obsahuje 16 gramů sacharidů (3.7%). Pokud použijeme místo máku tvaroh, nebo něco jiného, množství sacharidů celého jídla je třeba patřičně přepočítat.

HOME