Veka ve vejci (1 porce)

Krok 1:
veka 200g, sacharidy 9g
vejce 2ks (2x50g), sacharidy 1g
vepřové sádlo 50g
Veku obalíme ve vejci a opečeme dozlatova.

Krok 2:
okurky bez cukru 50g
salám nebo šunka 50g
cibule 50g, sacharidy 6%, 3g
hořčice plnotučná 10g, sacharidy 10%, 1g
tvrdý sýr 50g, sacharidy 1%, 0.5g
Opečenou veku obalíme ve vajci a opečeme dzlatova.

Zhodnocení:
Celé jídlo včetně oblohy váží 500 gramů a obsahuje pouhých 14 gramů (3%) sacharidů. Jídlo je velmi vhodné pro zdravý životní styl s nízkosacharidovou stravou, pro hubnutí, udržení štíhlé postavy nebo pro diabetiky. Obsah rozpustnou i nerozpustnou vlákninu, což snižuje glykemický index jídla, velmi prospívá našim střevům a přispívá také k prevenci rakoviny tlustého střeva.

HOME